根据您的描述，考虑为水疱型足癣或汗疱疹，这两种疾病都可能导致脚板出现水疱。以下是针对这两种疾病的治疗建议：
1.水疱型足癣：由真菌感染引起，具有传染性。治疗时应注意清洁卫生，保持皮肤干燥。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者可口服抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬等。同时，需注意个人卫生，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、洗脚盆等。
2.汗疱疹：病因尚不明确，可能与过敏、精神紧张、局部感染等有关。治疗上以收敛止痒、抗炎为主。可外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，水疱较多者可用硼酸溶液、呋喃西林溶液等湿敷。瘙痒明显者可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。此外，患者应避免接触刺激性物质，保持手足部清洁干燥。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考。由于导致脚板长水疱的原因较多，且不同原因的治疗方法可能存在差异，因此建议您及时就医，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意保持良好的生活习惯，避免搔抓患处，以免引起感染或加重病情。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在使用药物治疗时应格外谨慎。孕妇应在医生的指导下选择安全的药物，儿童和老年人则应根据具体情况调整药物剂量。此外，某些基础疾病（如糖尿病）患者，由于皮肤抵抗力较弱，更容易感染真菌，在治疗时也需特别注意。
总之，脚板长水疱可能是多种疾病的表现，治疗方法因病因而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。