如果眼镜度数配高了，可能会出现头晕、恶心、眼疲劳等不适症状，同时也可能影响视力矫正效果。以下是一些建议：
1.及时重新验光配镜：如果是刚配的眼镜，应及时到眼镜店或医院重新验光配镜，以确保度数的准确性。
2.适应过程：在重新配镜之前，可能需要一些时间来适应新的度数。在适应过程中，应注意休息，避免长时间用眼，同时注意观察眼部不适症状是否有所缓解。
3.定期复查：配高了度数的眼镜可能会对眼睛造成一定的影响，因此需要定期到医院进行复查，以确保眼睛的健康状况。
4.注意用眼卫生：无论眼镜度数是否准确，都应注意用眼卫生，避免长时间用眼、过度用眼，同时应保持正确的用眼姿势。
总之，如果发现眼镜度数配高了，应及时采取措施，以避免对眼睛造成进一步的影响。