颈椎压迫神经导致头痛，可以通过以下方法缓解。
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解轻至中度的疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、替扎尼定等，可缓解肌肉紧张和疼痛。
抗抑郁药：如阿米替林、度洛西汀等，可用于治疗慢性疼痛。
神经营养药：如甲钴胺、维生素B1等，可促进神经功能恢复。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，可缓解肌肉紧张和疼痛。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在颈部，可减轻炎症和疼痛。
按摩：通过按摩颈部肌肉，可缓解肌肉紧张和疼痛。
牵引：通过牵引颈部，可缓解神经压迫和疼痛。
3.中医治疗：
针灸：通过针刺颈部穴位，可缓解肌肉紧张和疼痛，改善神经功能。
推拿：通过按摩颈部肌肉和穴位，可缓解肌肉紧张和疼痛，改善神经功能。
中药熏蒸：通过中药熏蒸颈部，可缓解肌肉紧张和疼痛，改善神经功能。
4.手术治疗：
如果颈椎间盘突出严重，压迫神经，导致上肢无力、行走困难等症状，需要手术治疗。
手术方法包括颈椎前路手术、颈椎后路手术等，具体手术方法需要根据病情选择。
需要注意的是，如果头痛持续不缓解或加重，或伴有上肢麻木、无力、行走困难等症状，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，应注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，保持良好的姿势。