维生素E可以每天擦脸，但需要注意以下几点。
维生素E具有抗氧化、保湿等作用，能够减少自由基对皮肤的伤害，预防皮肤老化，还可以改善皮肤干燥、粗糙等问题。将维生素E直接涂抹在脸上，能够被皮肤吸收，从而发挥其功效。
需要注意的是，维生素E虽然对皮肤有益，但也不能过量使用。如果每天使用过量的维生素E擦脸，可能会导致皮肤油腻、毛孔堵塞等问题，还可能会引起过敏反应。因此，建议每天使用维生素E擦脸的剂量不要超过2粒胶囊的量。
此外，使用维生素E擦脸时，还需要注意以下几点。
1.选择合适的产品：市场上有很多含有维生素E的护肤品，如乳液、面霜、精华液等。在选择产品时，建议选择正规品牌和适合自己肤质的产品。
2.注意保存方式：维生素E容易氧化，因此在保存时需要注意避免阳光直射和高温环境。建议将维生素E放在阴凉、干燥的地方保存。
3.配合其他护肤品使用：维生素E虽然对皮肤有益，但单独使用效果可能不太理想。建议将维生素E与其他护肤品配合使用，如乳液、面霜等，以达到更好的护肤效果。
4.注意皮肤过敏：有些人可能对维生素E过敏，如果在使用过程中出现皮肤红肿、瘙痒等过敏症状，应立即停止使用，并清洗干净脸部。如果症状严重，建议及时就医。
总之，维生素E可以每天擦脸，但需要注意使用剂量和保存方式，并配合其他护肤品使用。如果在使用过程中出现过敏症状，应立即停止使用。