维生素E可以天天擦脸，但需要注意以下几点。
1.维生素E具有一定的抗氧化作用，能够帮助皮肤对抗自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到延缓皮肤衰老、减少皱纹产生等作用。
2.维生素E还可以改善皮肤的血液循环，增加皮肤的营养供应，使皮肤更加健康。
3.维生素E还具有一定的保湿作用，可以帮助皮肤锁住水分，使皮肤更加滋润。
然而，需要注意的是，维生素E擦脸并不能解决所有皮肤问题，如果皮肤出现严重的问题，如痤疮、湿疹等，建议及时就医。此外，维生素E擦脸也不能替代正规的皮肤护理，如清洁、保湿、防晒等。
对于敏感肌肤的人群，使用维生素E擦脸前需要先进行皮肤测试，以确定是否对维生素E过敏。如果出现过敏反应，应立即停止使用。
总之，维生素E擦脸有一定的好处，但需要注意使用方法和适用人群。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业的皮肤科医生。