要确定眼睛的近视度数，需要进行专业的眼科检查。以下是一些常见的检查方法：
1.视力检查：这是最基本的检查方法，医生会让你站在一定距离外看视力表，记录下你的视力值。
2.散瞳验光：散瞳验光可以放松眼睛的调节功能，更准确地测量近视度数。医生会在散瞳后再次进行视力检查和验光。
3.其他检查：根据需要，医生可能还会进行眼压检查、眼底检查等，以排除其他眼部问题。
需要注意的是，近视度数会随着时间的推移而变化，因此需要定期进行眼科检查，以确保眼睛的健康和视力的稳定。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、青少年，近视的发展可能会比较快，需要更加密切地关注和管理。对于高度近视、病理性近视等患者，可能还需要进一步的检查和治疗。
总之，如果你对自己的眼睛近视度数有疑问，建议及时咨询专业的眼科医生，进行全面的检查和评估，以便制定合适的治疗方案。同时，保持良好的用眼习惯，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，也有助于预防和控制近视的发展。