如果在吵架生气后出现肚子疼的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.深呼吸和放松：慢慢地深呼吸，专注于放松身体的不同部位，可以帮助减轻腹部肌肉的紧张和疼痛。
2.按摩腹部：用温暖的手掌轻轻按摩腹部，以顺时针方向进行，这有助于缓解腹部的不适感。
3.避免进食：在生气或情绪激动时，消化系统可能会受到影响。避免进食过多或进食刺激性食物，以免加重腹部不适。
4.适当活动：进行一些轻松的身体活动，如散步或伸展运动，可以促进血液循环和缓解紧张情绪。
5.寻求支持：与亲朋好友交流，分享自己的感受，他们的支持和理解可能会带来心理上的舒缓。
6.药物治疗：如果肚子疼较为严重，可以考虑服用一些非处方药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛。但请务必按照药品说明书的指示使用。
需要注意的是，这些方法可能只能暂时缓解肚子疼的症状，如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状，如呕吐、发热、阴道出血等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，保持良好的情绪管理和应对方式对于预防此类情况的发生也非常重要。学会合理地处理情绪和压力，可以减少对身体的负面影响。如果经常出现情绪性肚子疼的情况，也可以考虑咨询专业医生或心理治疗师的建议。