如果怀孕一个月不知道的情况下同房了，也不用过于紧张，可以先观察身体有没有出现不适症状，如腹痛、阴道流血等。如果没有异常情况，可以等到怀孕7周左右去医院做超声检查，以确定是否为宫内妊娠。
怀孕一个月时，受精卵刚刚着床，胚胎还很小，同房一般不会对其造成太大影响。但由于每个人的体质不同，怀孕情况也会有所差异，所以不能一概而论。以下是一些需要注意的事项：
1.注意观察身体状况：如果同房后出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医，以排除先兆流产或其他并发症的可能。
2.保持良好的生活习惯：在确认怀孕后，应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、避免熬夜等，以有利于胚胎的发育。
3.补充叶酸：怀孕前3个月至怀孕后3个月，应每天补充0.4毫克叶酸，以预防神经管畸形的发生。
4.避免接触有害物质：应避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等，以免影响胚胎的发育。
5.按时产检：怀孕后应按时进行产检，以便及时发现和处理问题。
总之，如果怀孕一个月不知道的情况下同房了，应先观察身体状况，如有异常及时就医。同时，要保持良好的生活习惯，按时产检，以确保胚胎的健康发育。