胸一阵阵的针扎样疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋间神经炎：由病毒感染、毒素、机械损伤等原因引起的肋间神经炎症。可导致胸部刺痛或灼痛，呈阵发性或持续性，深呼吸、咳嗽或打喷嚏时可加重。
治疗方法：可使用镇痛药、抗病毒药物、营养神经药物等治疗，也可进行物理治疗、针灸等。
2.胸膜炎：由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等原因引起的胸膜炎。可导致胸部针刺样疼痛，常伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时加重。
治疗方法：根据病因进行治疗，如抗感染、抗结核、抗肿瘤等。同时，可使用镇痛药缓解疼痛。
3.心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，也可表现为胸部针刺样疼痛，但通常还伴有其他症状，如胸闷、呼吸困难、心悸等。
治疗方法：立即休息，舌下含服硝酸甘油等急救药物，并尽快就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断并进行相应治疗。
4.肺部疾病：如肺炎、肺癌等，也可引起胸部疼痛，但通常还伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
治疗方法：根据病因进行治疗，如抗感染、抗肿瘤等。同时，可使用镇痛药缓解疼痛。
5.其他原因：如肋软骨炎、外伤、精神因素等也可引起胸部针刺样疼痛。
如果出现胸一阵阵的针扎样疼，建议及时就医，进行详细的检查，如心电图、胸片、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和情绪激动，保持良好的生活习惯。