耳后骨头凸起硬疙瘩疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺囊肿：
原因：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
原理：皮脂腺囊肿发生缓慢，呈圆形，与周围组织界限明显，质地软，无压痛，可活动。一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
治疗：较小的皮脂腺囊肿无需治疗，较大者可手术切除。
2.脂肪瘤：
原因：由分化良好的脂肪组织构成。
原理：此类肿瘤好发于肩、背、臀部及大腿内侧，头部发病也常见。位于皮下组织内的脂肪瘤大小不一，大多呈扁圆形或分叶，分界清楚；边界分不清者要提防恶性脂肪瘤的可能。肿瘤质软有弹性（注意与较大的囊肿区别），有的可有假性波动感。肿瘤不与表皮粘连，皮肤表面完全正常，基部较广泛。检查时以手紧压脂肪瘤基部，可见分叶形态。皮肤可出现“桔皮”状。肿瘤发展甚缓慢，大多对机体无严重不良影响，恶性变者甚少。
治疗：较小（直径1cm内），多发脂肪瘤，一般不需处理。较大者可行手术切除。
3.淋巴结肿大：
原因：当身体某部位发生感染或炎症时，微生物可引起淋巴结肿大。
原理：淋巴结是身体重要的免疫器官，遍布全身各个部位。当细菌、病毒、异物等入侵时，淋巴结会通过增生和吞噬来抵御外敌。在这个过程中，淋巴结会肿大、疼痛。
治疗：针对病因进行治疗，如抗感染、抗病毒等。同时，可使用热敷、按摩等方法缓解疼痛。一般情况下，淋巴结肿大在感染或炎症消退后会自行缩小。
4.其他原因：
外伤：耳后受到外伤后，可能导致局部血肿、骨膜反应等，从而出现硬疙瘩和疼痛。
肿瘤：如骨髓瘤、转移瘤等，也可能在耳后出现硬疙瘩和疼痛。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，耳后骨头凸起硬疙瘩疼还可能有其他原因。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、乏力、消瘦等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。