女性外阴部长痘痘并伴有疼痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.毛囊炎：外阴部的毛囊受到细菌感染，可引起红色丘疹，伴有疼痛。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺分泌受阻，可形成潴留性囊肿，感染时可出现红肿、疼痛。
3.疖肿：单个毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，可形成圆锥形的结节，伴有红肿、疼痛。
4.疱疹：由疱疹病毒感染引起，可在外阴出现水疱、脓疱，伴有疼痛。
5.尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可在外阴出现菜花状赘生物，伴有疼痛、瘙痒。
6.外阴炎：外阴皮肤或黏膜的炎症，可出现红肿、疼痛、瘙痒等症状。
7.其他：梅毒、传染性软疣等也可引起外阴部的痘痘和疼痛。
如果女性外阴部长痘痘并伴有疼痛，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持外阴部的清洁卫生，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。
对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫力低下者等，外阴部长痘痘并伴有疼痛时，更应引起重视，及时就医，以免延误病情。此外，在进行性生活时，应注意卫生，避免感染。如果出现外阴部的不适，应避免自行用药，以免掩盖病情或引起不良反应。