八个月宝宝晚上睡觉总醒，可能是以下原因：
1.生理因素：
饥饿或口渴：宝宝可能因为饥饿或口渴而醒来。
尿布湿了：湿尿布会让宝宝感到不舒服，影响睡眠。
睡眠环境改变：改变宝宝的睡眠环境，如更换床铺、房间温度不适等，可能导致醒来。
出牙：出牙时宝宝可能会感到牙龈不适，影响睡眠。
2.心理因素：
安全感不足：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱等方式。
白天过度刺激：白天过度刺激或兴奋，可能导致宝宝晚上难以入睡。
3.疾病因素：
感冒或鼻塞：宝宝感冒或鼻塞时，可能会因为呼吸不畅而醒来。
消化不良：消化不良、腹胀等问题可能导致宝宝不舒服。
感染：如发热、咳嗽等，可能影响宝宝的睡眠。
4.生长发育：
宝宝在生长发育过程中，可能会因为骨骼和肌肉的生长而感到不适，影响睡眠。
如果宝宝晚上睡觉总醒，家长可以采取以下措施：
1.确保宝宝的饮食和水分摄入，及时更换尿布。
2.保持适宜的睡眠环境，温度适中，安静舒适。
3.建立规律的睡眠时间和睡前仪式，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
4.给予宝宝适当的安抚，如拥抱、轻拍等。
5.注意观察宝宝的其他症状，如是否有发热、咳嗽、腹泻等，如有异常应及时就医。
如果宝宝晚上睡觉总醒的情况持续较长时间或伴随其他异常症状，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。同时，家长应保持耐心，随着宝宝的成长，睡眠问题可能会逐渐改善。