顺产后肛门有坠胀感，可能是由于分娩时胎儿经过产道，对肛门周围组织造成压迫，或侧切、撕裂等导致局部组织损伤引起。一般可通过以下方法缓解。
1.调整姿势：产后应选择侧卧或半卧位，避免长时间仰卧，以减轻肛门坠胀感。
2.注意休息：产后身体较为虚弱，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，要多喝水，保持身体水分充足。
4.温水坐浴：便后用温水清洗肛门，或用热毛巾热敷肛门，可促进局部血液循环，缓解坠胀感。
5.提肛运动：产后应尽早进行提肛运动，有助于增强肛门括约肌的力量，改善肛门坠胀感。
6.及时就医：如果肛门坠胀感持续不缓解，或伴有疼痛、出血等症状，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，产后应注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，预防感染。