子宫内膜厚16mm是否严重，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因和处理方法：
1.正常情况：
子宫内膜在月经周期中会发生变化。在增生期，子宫内膜会逐渐增厚，通常在排卵前达到8-10mm。如果你的月经周期较短或处于排卵期，子宫内膜厚16mm可能是正常的。
绝经后女性的子宫内膜应该很薄，如果在绝经后发现子宫内膜厚16mm，需要进一步检查以排除其他问题。
2.异常情况：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的良性病变，可导致子宫内膜增厚。息肉可能会引起异常子宫出血、月经间期出血等症状。通常需要通过宫腔镜手术切除息肉。
子宫内膜增生：子宫内膜增生是指子宫内膜过度生长，可能是由于激素失衡引起的。根据增生的程度，可分为轻、中、重度。轻度增生通常可以通过药物治疗来调整激素水平，中重度增生可能需要进一步的治疗，如刮宫或激素治疗。
其他问题：子宫内膜厚还可能与子宫内膜癌、子宫肌瘤等疾病有关。这些情况需要进行详细的检查，如超声、刮宫活检等，以明确诊断。
3.检查和诊断：
医生会根据你的具体情况安排进一步的检查，如超声、激素水平测定、刮宫活检等，以确定子宫内膜增厚的原因。
如果你有异常子宫出血、月经不规律、腹痛等症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的问题。
4.治疗方法：
治疗方法取决于子宫内膜增厚的原因和严重程度。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
药物治疗：如激素治疗、抗生素治疗等，用于调整激素水平、控制炎症等。
手术治疗：如宫腔镜手术、刮宫术、子宫切除术等，用于切除息肉、治疗增生或其他病变。
5.注意事项：
遵循医生的建议进行治疗，并按时复诊。
注意个人卫生，保持外阴清洁。
调整生活方式，如保持良好的睡眠、均衡饮食、减少压力等，有助于改善激素水平和身体健康。
总之，子宫内膜厚16mm可能是正常的，但也可能提示存在一些问题。及时就医，进行详细的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗是非常重要的。如果你对子宫内膜厚16mm有任何疑虑或担忧，建议咨询专业的妇科医生，以获取更准确和个性化的建议。