老是瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：冬季或低湿度环境下，皮肤容易失去水分而干燥，导致瘙痒。使用温和的保湿霜可以帮助缓解。
2.过敏反应：对某些食物、化妆品、洗涤剂或环境因素过敏可能引起瘙痒。避免接触过敏原，使用抗过敏药物可能有帮助。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能导致皮肤瘙痒。常见的感染包括湿疹、股癣、疥疮等。医生可以根据具体情况进行诊断并开具适当的治疗药物。
4.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能异常等，可能导致皮肤瘙痒。如果瘙痒严重或持续时间较长，建议咨询医生进行全面的身体检查。
5.药物副作用：某些药物可能引起皮肤瘙痒。如果正在服用某种药物且出现瘙痒症状，咨询医生是否需要调整药物剂量或更换治疗方案。
6.神经源性瘙痒：神经系统问题，如周围神经炎、脊髓损伤或脑部疾病，可能导致瘙痒感。这种情况需要进一步的神经科评估和治疗。
对于老是瘙痒的情况，建议采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂，洗完后及时涂抹保湿霜。
2.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，引发感染或加重瘙痒。可以尝试冷敷、轻轻拍打或使用止痒药物来缓解瘙痒感。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物，多吃新鲜的水果、蔬菜和富含维生素的食物。
4.穿着舒适：选择宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
5.就医咨询：如果瘙痒严重影响生活质量或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人或患有基础疾病的人群，瘙痒可能与特定的健康问题相关。在这种情况下，应特别关注并咨询医生的建议。此外，如果瘙痒伴有其他症状，如皮疹、红肿、疼痛或发热等，应及时就医以排除严重的潜在疾病。