大腿外侧长小红疙瘩，可能是以下原因引起：
1.皮肤过敏
2.湿疹
3.毛囊炎
4.传染性软疣
5.其他疾病
如果大腿外侧的小红疙瘩伴有瘙痒，可能是皮肤过敏或湿疹。如果疙瘩顶端有白色脓疱，可能是毛囊炎。如果疙瘩是半球形丘疹，中央有脐凹，可能是传染性软疣。此外，还有一些其他疾病也可能导致大腿外侧长小红疙瘩，如银屑病、扁平苔藓等。
对于不同原因引起的大腿外侧长小红疙瘩，治疗方法也不同。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。
在日常生活中，需要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。同时，注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果是过敏引起的，还需要避免接触过敏原。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体免疫力较弱，更容易出现皮肤问题。如果出现大腿外侧长小红疙瘩等症状，建议及时就医，避免自行用药，以免影响胎儿或儿童的健康。同时，老年人的皮肤较为干燥，更容易出现皮肤问题，需要注意皮肤保湿。