年轻人头发白了是否还能变黑，取决于多种因素，以下是一些可能的情况：
1.遗传因素：如果头发早白是由遗传因素引起的，那么变黑的可能性较小。这种情况下，头发中的黑色素细胞可能已经受损或减少，难以恢复正常的黑色素生成。
2.营养不良：某些营养缺乏，如维生素B12、铜、锌等，可能导致头发变白。通过改善饮食，摄入富含这些营养的食物，有可能促进头发变黑。
3.压力和情绪：长期的高压力和负面情绪可能影响黑色素的生成。通过采取减压措施，如运动、放松技巧和良好的睡眠，可能有助于改善头发的颜色。
4.疾病：某些疾病，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等，可能导致头发过早变白。治疗这些疾病可能有助于恢复头发的颜色。
5.染发：使用染发剂是一种常见的改变头发颜色的方法。然而，染发剂并不能从根本上解决头发变白的问题，只是暂时覆盖白发。
6.中医调理：中医理论认为，头发的健康与气血、肝肾等脏腑功能有关。通过中医调理，如中药调理、针灸等，可能有助于改善头发的质量和颜色。
需要注意的是，头发变白的原因因人而异，而且效果也因个体差异而异。对于年轻人来说，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、减少压力和良好的睡眠，对于维持头发的健康和延缓变白的过程可能有一定的帮助。如果头发早白问题严重或伴有其他症状，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，以获取更具体的建议和治疗方案。
此外，对于一些特殊人群，如白化病患者，他们的头发变白是由于基因突变导致的，目前尚无特效的治疗方法。对于这些患者，采取适当的防晒措施和使用特殊的护理产品来保护头发是很重要的。
总之，年轻人头发白了是否还能变黑是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。在采取任何措施之前，最好咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。同时，保持积极的生活态度和健康的生活方式对于整体健康也是至关重要的。