年轻人长期吃黑芝麻通常不能使头发变黑，因为头发的颜色由多种因素决定，黑芝麻中的黑色素含量较低，且人体对其吸收和利用有限，要使头发变黑，需要从根本上解决黑色素生成的问题，保持健康的生活方式也很重要。
年轻人长期吃黑芝麻，通常不能使头发变黑。以下是具体分析：
1.头发的颜色由多种因素决定，包括遗传、年龄、健康状况、生活方式等。黑芝麻中含有一些营养成分，如维生素E、B族维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、黑色素等，这些成分对头发的健康可能有一定益处，但它们并不能直接改变头发的颜色。
2.黑色素是决定头发颜色的关键因素。然而，黑芝麻中的黑色素含量相对较低，而且人体对黑芝麻中黑色素的吸收和利用也有限。
3.要使头发变黑，需要从根本上解决黑色素生成的问题。这可能涉及到调节体内的黑色素生成途径、改善血液循环、增加毛囊营养等。单纯依靠食物补充黑色素可能效果不明显。
4.除了饮食，保持健康的生活方式对于头发的健康也非常重要。这包括充足的睡眠、减少压力、避免过度烫染、使用温和的洗发水等。
综上所述，虽然黑芝麻对头发健康有益，但不能期望它能使头发变黑。如果年轻人对头发颜色不满意，建议咨询专业的医生或皮肤科医生，了解更有效的方法。同时，保持健康的生活方式和积极的心态，也是拥有健康头发的重要因素。