头总是有时抽搐一下，医学上称为肌阵挛，可能与以下原因有关。
1.特发性震颤：一种原因不明的运动障碍性疾病，可能与遗传因素有关。常表现为头部、上肢或下肢的不自主抽动，频率较快，每秒可达4-6次。
2.癫痫：由于大脑神经元异常放电导致的短暂性中枢神经系统功能失常。癫痫发作时，可能出现全身性或部分性抽搐，包括头部抽搐。
3.电解质紊乱：如低钙血症、低钠血症等，可影响神经肌肉的兴奋性，导致肌肉抽搐。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药等，可能引起肌肉抽搐。
5.其他：头部外伤、脑血管疾病、脑肿瘤等也可能导致肌阵挛。
治疗方法因病因而异。如果是特发性震颤或癫痫引起的肌阵挛，治疗方法包括药物治疗（如苯二氮䓬类、抗癫痫药等）、手术治疗或其他治疗方法。如果是电解质紊乱引起的，纠正电解质失衡即可缓解症状。如果是药物副作用导致的，可考虑调整药物剂量或更换其他药物。
如果头总是抽搐一下，或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行相关检查，如脑电图、头颅CT或MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累、紧张、焦虑等不良情绪，保持良好的生活习惯。