经常磨牙的治疗方法如下：
1.调整咬合：对于由咬合因素引起的磨牙，需要进行咬合调整，制作咬合垫，以减少磨牙对牙齿的损害。
2.心理治疗：如果磨牙与心理因素有关，如压力、焦虑或紧张，可能需要进行心理治疗，如认知行为疗法或冥想。
3.药物治疗：有时，医生可能会开一些药物来缓解磨牙症状，如肌肉松弛剂或抗抑郁药。但这些药物通常仅在其他治疗方法无效时使用。
4.佩戴牙套：对于儿童磨牙，医生可能会建议佩戴牙套来纠正咬合问题和减轻磨牙的程度。
5.生活方式改变：保持良好的口腔卫生、避免睡前吃零食、规律作息时间和减少压力等生活方式改变也可能对磨牙有所帮助。
需要注意的是，磨牙的原因可能因人而异，因此治疗方法应根据个体情况制定。如果磨牙问题严重或持续时间较长，建议咨询牙医或口腔医生以获取更具体的治疗建议。此外，一些严重的健康问题也可能导致磨牙，如神经系统疾病或某些药物的副作用，因此在治疗之前，医生可能会进行全面的评估以排除其他潜在的病因。