腰两侧凉凉的既可能是肾阳虚，也可能是肾阴虚，还可能是其他原因导致。
肾阳虚和肾阴虚均属于中医肾虚证型，均可出现腰两侧发凉的症状，但除此之外，还伴有不同的其他症状。肾阳虚除了腰凉，还常伴有腰膝冷痛、精神疲惫、形寒肢冷、五更泄泻、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕等症状；肾阴虚除了腰凉，还常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津无苔等症状。
除了肾虚，腰部两侧发凉还可能是由于腰部感受寒湿之邪、腰部外伤、腰椎间盘突出症等原因导致。
因此，如果出现腰两侧发凉的症状，建议及时就医，由中医师进行辨证论治，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意腰部保暖，避免腰部受寒。