一、孕妇在家破水且楼层高时的下楼方法
1.呼叫急救：立即拨打120急救电话，向调度员说明孕妇破水、所在楼层及详细地址等情况。急救人员具备专业设备和经验，能在转运过程中保障孕妇和胎儿安全。等待期间尽量不要自行下楼，避免因行动不当造成严重后果。
2.若急救无法及时到达：可寻求邻居帮助，让邻居准备担架（如门板、牢固的木板等）。将孕妇平稳抬至担架上，保持孕妇臀部略高，可在臀部下方垫上枕头或衣物，防止羊水进一步流出和脐带脱垂。多人协作缓慢平稳下楼，下楼过程中注意孕妇的感受，动作尽量轻柔，避免颠簸。
二、下楼后的处理措施
1.前往医院：尽快将孕妇送往附近有妇产科的正规医院，途中继续保持孕妇臀部抬高姿势。
2.医院检查：到医院后，医生一般会进行超声检查，了解胎儿的位置、羊水量等情况；还会进行阴道检查，评估宫颈情况及是否存在脐带脱垂等紧急状况；同时监测胎心，判断胎儿在宫内是否缺氧。
三、孕期预防破水的注意事项
1.生活方式：孕期避免剧烈运动和重体力劳动，防止腹部受到撞击。保持规律作息，避免过度劳累。孕晚期不要长时间站立或行走，减少增加腹压的动作，如用力咳嗽、便秘时过度用力排便等，可通过多吃蔬菜水果、适当活动预防便秘。
2.个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤，防止生殖道感染，因为感染是导致胎膜早破的常见原因之一。
3.定期产检：按时进行产前检查，及时发现和处理孕期并发症，如妊娠期高血压疾病、糖尿病等，这些疾病可能影响胎膜的健康。同时，通过产检能监测胎儿发育情况和羊水量等，有助于预防破水。
四、特殊人群提示
1.高龄孕妇：高龄孕妇发生胎膜早破的风险相对较高，孕期更要严格遵医嘱产检，密切关注自身身体变化。日常生活中行动要更加小心，避免摔倒碰撞，保持良好心态，不要因年龄因素过度焦虑，以免影响孕期健康。
2.有早产史孕妇：有早产史的孕妇再次发生胎膜早破和早产的可能性增加，孕期需更加谨慎。除做好上述预防措施外，可在医生指导下适当增加产检频率，必要时可能需要采取一些预防性治疗措施，如宫颈环扎术等，要积极配合医生治疗。