右侧后肩胛骨下隐痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：停止可能导致疼痛的活动，给身体足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛区域，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛区域，帮助放松肌肉，缓解紧张和疼痛。
4.伸展运动：进行一些针对背部和肩部的伸展运动，如旋转肩膀、伸展手臂等，以增加关节的灵活性。
5.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻背部压力。
6.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症，但请在医生的指导下使用。
7.物理治疗：如电疗、超声、针灸等，可以帮助缓解疼痛和促进康复。
8.就医诊治：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如手臂麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，预防疼痛的发生也很重要，保持适当的运动、避免长时间保持同一姿势、注意保暖等都有助于预防肩胛骨下隐痛的发生。