孕晚期拉肚子肚子痛可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，这些食物可能会加重拉肚子和肚子痛的症状。可以选择一些易消化、清淡的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：拉肚子和肚子痛会导致身体失去大量水分，因此要及时补充水分，以保持身体水分平衡。可以多喝水、淡盐水、果汁等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复体力，因此要保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。
5.药物治疗：如果拉肚子和肚子痛的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物可以缓解症状，但不能长期使用。
6.就医治疗：如果拉肚子和肚子痛的症状持续加重，或者出现发热、呕吐、脱水等症状，应及时就医，以免对孕妇和胎儿的健康造成影响。医生可能会进行一些检查，如血常规、大便常规等，以确定病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在孕晚期，孕妇的身体状况较为特殊，任何不适都应引起重视。如果出现拉肚子和肚子痛的症状，应及时调整饮食、注意休息，并在医生的指导下进行治疗。同时，要密切关注胎儿的情况，如有异常应及时就医。