千百氢醌乳膏一般在医院和正规药店均有售卖。
千百氢醌乳膏是一种皮肤褪色剂，主要用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗。以下是关于使用千百氢醌乳膏的一些信息：
1.用药方法：外用，每天早晚各一次，适量涂抹于患处，并用手指轻轻按摩3~5分钟。
2.用药注意事项：
对该药物过敏者禁用；
涂抹部位如有灼烧感、瘙痒、红肿等不适，应立即停止用药，并清洗干净；
避免接触眼睛和口腔黏膜；
该药物只可外用，不可口服；
儿童必须在成人监护下使用；
请将该药物放置在儿童不能接触的地方。
在使用千百氢醌乳膏期间，应注意防晒，避免紫外线照射，以免影响治疗效果。同时，还应保持心情愉悦，避免精神压力过大，多吃富含维生素C和维生素E的食物，有助于促进皮肤恢复。如果使用过程中出现严重不适或症状加重，应及时就医。
以上内容仅供参考，具体用药请在医生或药师的指导下进行。