B超和阴超各有优劣，不能简单地说哪个更好，需要根据具体情况进行选择。
B超是一种常用的超声检查方法，可以用于腹部、心脏、血管等部位的检查。B超的优点是无辐射、操作简单、可重复性好，可以用于初步筛查和诊断多种疾病。B超的缺点是对于一些深部组织的分辨率较低，对于肥胖或肠道气体较多的患者，检查效果可能会受到影响。
阴超是一种将超声探头放入阴道进行检查的方法，主要用于女性生殖系统的检查，如子宫、卵巢、输卵管等。阴超的优点是分辨率高，可以更清晰地观察子宫和卵巢的结构和血流情况，对于一些妇科疾病的诊断具有重要意义。阴超的缺点是有一定的侵入性，可能会引起不适或疼痛，对于处女或有阴道炎等疾病的患者不适用。
综上所述，B超和阴超各有优缺点，应根据具体情况选择合适的检查方法。如果需要进行腹部或其他部位的检查，一般选择B超；如果需要进行妇科检查或观察子宫和卵巢的结构和血流情况，一般选择阴超。在进行检查前，应告知医生自己的病史和症状，以便医生选择合适的检查方法。