阴超和B超都是常见的医学检查方法，它们各有优缺点，适用于不同的情况。因此，无法单纯地说阴超和B超哪个更好，需要根据具体的检查需求和情况来选择。
对于有性生活的女性，阴超是一种更合适的选择。阴超是将超声探头放入阴道进行检查，能够更清晰地观察子宫、卵巢等盆腔器官的情况，对于一些妇科疾病的诊断更为准确，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。此外，阴超还可以用于监测卵泡发育、排卵情况等，对于备孕的女性来说具有重要意义。
对于没有性生活的女性或一些特殊情况，如怀孕早期、腹部脂肪较多等，B超则是更好的选择。B超是通过腹部进行检查，不需要插入探头，对身体无任何创伤。它可以用于检查腹部、胸腔、心脏等部位的情况，对于一些疾病的诊断也具有重要作用。
需要注意的是，无论是阴超还是B超，在检查前都需要遵循医生的指导，做好相关准备工作。在检查过程中，应放松心情，积极配合医生的操作。如果对检查结果有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更详细的解释和建议。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在进行超声检查时需要特别注意。医生会根据具体情况选择合适的检查方法，并在检查过程中给予相应的关照和指导，以确保检查的安全性和有效性。
总之，阴超和B超各有优势，应根据具体情况选择合适的检查方法。在进行检查时，应遵循医生的建议，做好准备工作，并保持放松和配合的态度。如果对检查有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更好的医疗服务。