对于感冒嗓子痒老想咳嗽的情况，以下是一些简单的缓解方法：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解嗓子痒和咳嗽。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和咳嗽。
3.避免刺激物：尽量避免烟雾、灰尘和其他刺激性物质，保持室内空气清新。
4.止咳糖浆：可以使用含有蜂蜜或止咳成分的糖浆来缓解咳嗽。
5.休息：给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。同时，对于孕妇、儿童和老年人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。