引起头沉、偶尔眩晕的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石从原来的位置脱落，在内耳的内淋巴液中游动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，同时还会伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱的症状。当头位或体位固定后，眩晕症状可明显好转，但可再次发作。这种疾病好发于中年人，女性略多于男性。
2.梅尼埃病：病因尚不明确，目前多认为与内淋巴产生和吸收失衡有关。患者多表现为反复发作的旋转性眩晕，常伴有听力下降、耳鸣和耳闷胀感。眩晕多在突然发作的头部位置改变时出现，间歇期可无任何不适，或有头晕、不稳感。每次发作的持续时间多为数小时至数天，可自行缓解。
3.前庭神经元炎：为末梢神经炎的一种，可发生于任何年龄，但以青壮年多见。患者多在发热或上呼吸道感染后出现突然发作的眩晕，伴恶心、呕吐，但无耳鸣、耳聋。眩晕可在数天至两周内逐渐减轻，但可遗留有平衡障碍和头晕，持续数日或数月。
4.脑血管疾病：如小脑梗死、后循环短暂性脑缺血发作等，可导致头部昏沉、眩晕。这类疾病多发生于中老年人，常有高血压、糖尿病、高脂血症等脑血管病危险因素。
5.其他：颈椎病、低血压、贫血、心律失常等也可引起头沉、眩晕症状。
总之，引起头沉、眩晕的原因较多，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。