卵泡监测是通过阴道超声检查来进行的，一般从月经周期的第8~10天开始，具体步骤如下：
1.就诊预约：在月经周期的第8~10天，需要到医院进行第一次卵泡监测。就诊时，需要告知医生末次月经的时间、月经周期是否规律等信息，以帮助医生判断监测的时间。
2.检查准备：在进行卵泡监测前，需要排空膀胱。
3.检查过程：医生会将超声探头放入阴道，通过超声图像观察卵泡的大小、数量、形态等信息。在监测过程中，医生会根据卵泡的生长情况，调整监测的时间和频率。
4.结果解读：监测结束后，医生会根据超声图像的结果，判断卵泡的发育情况，并给出下一步的建议。
需要注意的是，卵泡监测需要在医生的指导下进行，监测的时间和频率会因个体差异而有所不同。在监测过程中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。