一些茶饮对肝脏有一定养护作用，比如绿茶、菊花茶、枸杞茶等。
绿茶
绿茶富含茶多酚等成分，研究表明茶多酚具有抗氧化等作用，可能对肝脏有一定保护效果，能帮助减轻肝脏的氧化应激损伤，但要注意适量饮用，避免过浓影响睡眠等。对于经常熬夜、有一定肝脏代谢负担的人群较为适宜，但孕妇等特殊人群需谨慎。
菊花茶
菊花有清肝明目等功效，其中含有的黄酮类等物质可能对肝脏有一定益处，能辅助缓解肝火上炎等情况。适合因肝火旺盛出现目赤、烦躁等表现的人群饮用，但体质虚寒者不宜过多饮用。
枸杞茶
枸杞含有多种营养成分，有补肝益肾等作用，长期适量饮用枸杞茶有助于维持肝脏正常的代谢等功能。一般人群均可饮用，但糖尿病患者需注意控制量，因为枸杞含糖。
决明子茶
决明子有清肝明目、润肠通便等作用，对肝脏有一定的调理作用，可帮助改善因肝火或肝热引起的一些不适。但脾胃虚寒者不宜饮用过多，以免引起腹泻等不适。