突然腰椎疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰椎间盘突出：这是导致腰椎疼痛的常见原因之一。突出的椎间盘可能压迫神经根，引起疼痛、麻木和无力。建议休息、热敷、物理治疗（如按摩、牵引），如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）或肌肉松弛剂。如果症状持续或加重，可能需要进一步的治疗，如针灸、推拿、手术等。
2.腰肌劳损：过度使用腰部肌肉或姿势不正确可能导致腰肌劳损。疼痛通常局限于腰部，活动时加重。休息、冷敷、按摩和适当的运动可以缓解症状。
3.腰椎骨折或脱位：严重的外力撞击或跌倒可能导致腰椎骨折或脱位，引起剧烈疼痛。需要立即就医，进行X光或CT检查，以确定损伤的程度，并采取相应的治疗措施。
4.感染或炎症：腰椎附近的感染或炎症，如脊柱结核、骨髓炎等，也可能导致疼痛。此外，强直性脊柱炎等炎症性疾病也可能影响腰椎。需要进行相关检查，如血液检查、磁共振成像（MRI）等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
5.内脏疾病：一些内脏疾病，如肾结石、胰腺炎等，也可能引起腰部放射性疼痛。需要进一步检查以排除其他潜在的健康问题。
6.骨质疏松：骨质疏松症可能导致腰椎骨折，引起疼痛。治疗包括补充钙剂和维生素D、抗骨质疏松药物等。
7.其他原因：其他罕见的原因，如肿瘤、血管问题等也可能导致腰椎疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此最好在出现突然腰椎疼痛时及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，预防腰椎疼痛也很重要，包括保持正确的姿势、避免过度劳累、加强腰部肌肉锻炼等。如果需要长时间弯腰或提重物，可以使用腰部支撑物来减轻腰部的压力。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。