宿便即肠管内长期停滞淤积的陈旧大便，一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便会对人体造成多方面的危害，以下是关于宿便危害的具体分析：
一、宿便的危害：
1.肛肠疾患：便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加重肛门直肠疾患。
2.胃肠神经功能紊乱：便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、腹部胀满、嗳气、口苦、肛门排气多等表现。
3.形成粪便溃疡：较硬的粪块压迫肠腔，会使肠腔狭窄及压迫盆腔周围结构，阻碍结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
4.患结肠癌：可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
5.诱发心、脑血管疾病发作：临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗死发作，脑出血，中风猝死等。
6.引起性生活障碍：这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
7.影响大脑功能：便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
二、宿便的治疗方法：
1.一般治疗：建立合理的饮食和生活习惯。增加膳食纤维含量，多饮水，适量的运动，以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯。
2.药物治疗：
容积性泻剂：起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。
刺激性泻剂：作用快、效力强，药物或者其代谢产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要用于急诊通便。
润滑性泻剂：能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便。
3.灌肠：清洁灌肠，其目的是彻底清除肠道内粪便，为肠道手术、检查或病情危重的患者提供良好的肠道准备。