眼睛疼有异物感可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致眼睛疼痛和异物感。可以使用抗生素或抗病毒药物治疗。
2.过敏：对空气中的花粉、灰尘、宠物毛发等过敏物质的反应可能引起眼睛疼痛和异物感。可以使用抗组胺药和眼药水来缓解症状。
3.干眼症：由于泪液分泌不足或质量下降，眼睛表面得不到足够的润滑，导致疼痛和异物感。使用人工泪液可以缓解症状。
4.结膜炎：结膜（眼白部分）的炎症可能导致眼睛疼痛、红肿和异物感。可以使用抗生素或抗病毒眼药水治疗。
5.角膜炎：角膜（眼睛前部的透明部分）的炎症可能引起眼睛疼痛、视力模糊和异物感。需要及时就医，医生可能会开处方眼药水或口服药物治疗。
6.外伤：眼睛受到外伤或刮伤也可能导致疼痛和异物感。需要立即就医，医生会评估伤势并进行相应的治疗。
7.其他原因：青光眼、巩膜炎、虹膜炎等眼部疾病也可能引起类似症状。如果疼痛持续时间较长、伴随视力问题或其他异常症状，应及时就医进行全面的眼部检查。
在大多数情况下，通过适当的治疗和护理，眼睛疼痛和异物感会逐渐缓解。然而，如果症状持续加重或伴随其他严重症状，如视力下降、头痛、恶心等，应立即就医。
同时，为了预防眼睛疼痛和异物感的发生，可以采取以下措施：
1.保持良好的眼部卫生，勤洗手，避免用手揉搓眼睛。
2.避免长时间使用电子设备，定期休息和眨眼。
3.避免暴露在刺激性物质和过敏原中，佩戴防护眼镜。
4.保持充足的水分摄入，特别是在干燥的环境中。
5.如果有眼部疾病史，应按照医生的建议进行治疗和随访。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的诊断和治疗应根据个人情况由医生进行。如果对眼睛症状感到担忧，最好咨询专业的眼科医生以获取准确的建议和治疗方案。