一、是否能摸到自己的扁桃体
一般情况下，是可以摸到自己的扁桃体的。正常的扁桃体位于口咽两侧腭舌弓与腭咽弓围成的三角形扁桃体窝内，位于腭舌弓的外侧。
二、扁桃体的位置
扁桃体位于口咽两侧腭舌弓与腭咽弓围成的三角形扁桃体窝内。
三、扁桃体的作用
扁桃体是一对扁卵圆形的淋巴器官，具有免疫功能。扁桃体可产生淋巴细胞和抗体，故具有抗细菌抗病毒的防御功能。咽部是饮食和呼吸气的必经之路，经常接触较易隐藏病菌和异物。扁桃体隐窝最易使细菌存留、繁殖而引起感染。扁桃体的这些功能在儿童时期比较明显，因此扁桃体炎是儿童的常见病。
四、如何保护扁桃体
1.保持口腔清洁，每天睡前刷牙，饭后漱口，以减少口腔内细菌感染的机会。
2.饮食要清淡，少吃辛辣、刺激性食物，多吃一些富含维生素的水果、蔬菜。
3.避免过度用嗓，不要长时间大声说话或唱歌。
4.加强锻炼，增强身体抵抗力，预防感冒等上呼吸道感染。
5.避免与患有呼吸道传染病的人接触，减少感染的机会。
6.定期进行口腔检查，及时发现和治疗扁桃体炎等疾病。
总之，扁桃体是人体的一个重要免疫器官，具有抗细菌抗病毒的防御功能。在日常生活中，我们要注意保护扁桃体，保持口腔清洁，饮食清淡，加强锻炼，预防感冒等上呼吸道感染。如果出现扁桃体炎等疾病，要及时进行治疗，以免病情加重。