抑郁与抑郁症的区别在于：
1.症状表现：抑郁是一种情绪状态，可能会出现情绪低落、悲伤、焦虑、烦躁等症状，但这些症状通常是暂时的，可以通过自我调节或适当的治疗缓解。而抑郁症是一种疾病，除了情绪症状外，还可能出现身体症状，如睡眠障碍、食欲改变、疲劳、注意力不集中、自我评价过低等，严重影响生活和工作。
2.持续时间：抑郁是一种短暂的情绪反应，通常持续时间较短，可以在几天或几周内自行缓解。而抑郁症则是一种长期的情绪障碍，症状可能会持续数周、数月甚至更长时间。
3.严重程度：抑郁是一种较轻的情绪问题，通常不会对生活和工作造成太大影响。而抑郁症则是一种严重的疾病，可能会导致患者无法正常工作、学习和生活，甚至出现自杀倾向。
4.病因：抑郁的病因可能是多方面的，如生活事件、人际关系、遗传因素等。而抑郁症的病因则比较复杂，可能与遗传、生物化学、心理社会等因素有关。
5.治疗方法：抑郁可以通过自我调节、心理咨询、药物治疗等方法缓解。而抑郁症则需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
需要注意的是，抑郁症是一种需要专业治疗的疾病，如果出现抑郁症状持续时间较长、严重影响生活和工作、出现自杀倾向等情况，应及时寻求专业医生的帮助。同时，对于抑郁症患者，家人和朋友的支持和理解也非常重要。