可以通过以下方法让皮肤变白：
1.防晒：减少紫外线对皮肤的伤害，使用防晒霜、遮阳伞等。
2.饮食：多吃富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等。
3.睡眠：保证充足的睡眠时间，让皮肤有足够的休息和修复时间。
4.清洁：保持皮肤清洁，定期去角质，去除皮肤表面的污垢和角质。
5.医美：可以选择一些美白针、激光美白等医美项目，但需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群，在进行美白治疗前需要咨询医生的意见，以确保安全。同时，美白是一个长期的过程，需要坚持才能看到效果。