这种情况可能是由于紧张性头痛引起的。紧张性头痛是一种原发性头痛，通常与头颈部肌肉紧张或收缩有关。其具体病因尚不清楚，但可能与以下因素有关：
1.精神因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致头部肌肉紧张，引起头痛。
2.头部姿势：长期保持不良的头部姿势，如低头看手机、电脑等，可能导致颈部和头部肌肉紧张，引发头痛。
3.环境因素：噪音、强光、空气污染等环境因素可能刺激头部神经，引起头痛。
4.遗传因素：部分人可能存在家族遗传倾向，更容易患上紧张性头痛。
紧张性头痛的症状通常为头部两侧或颈部的压迫性或紧束性疼痛，可伴有头部沉重感、压迫感或紧箍感。疼痛可能持续数小时至数天，在休息、放松或服用止痛药后可缓解。
治疗紧张性头痛的方法包括：
1.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的饮食、适度的运动等，有助于缓解头痛。
2.放松技巧：通过冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧来减轻头部肌肉紧张。
3.物理治疗：按摩、热敷、冷敷等物理治疗方法可以缓解头痛。
4.药物治疗：在医生的建议下，可以使用止痛药、肌肉松弛剂等药物来缓解头痛。
如果头痛频繁发作或严重影响生活质量，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，如果头痛伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应立即就医，以排除其他潜在的疾病。