判断是否怀孕主要通过以下方法：
1.停经：生育年龄、有性生活的健康女性，平时月经周期规则，一旦月经过期，应考虑怀孕。若停经10日以上，应高度怀疑妊娠。
2.早孕反应：约半数女性在停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应。多在停经12周左右自行消失。
3.尿频：前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，可导致尿频。
4.乳房变化：乳房增大、乳晕颜色加深，乳头周围出现小结节。
5.妇科检查：阴道黏膜和宫颈阴道部充血呈紫蓝色。停经6~8周，双合诊检查子宫峡部极软，感觉宫颈与宫体之间似不相连，称为黑加征。
6.超声检查：是确诊怀孕的重要依据，停经35日时，宫腔内可见圆形或椭圆形妊娠囊。停经5周时，妊娠囊内可见胚芽和原始心管搏动。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，最终确诊需要依靠实验室检查，如血清HCG测定、B型超声检查等。如果怀疑怀孕，建议及时就医，进行相关检查。同时，在没有做好生育准备之前，应做好避孕措施，避免意外怀孕。