判断是否怀孕可以通过以下几种方法：
1.月经推迟：如果月经周期正常，而月经推迟了一周以上，怀孕的可能性就比较大。
2.恶心呕吐：怀孕早期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。
3.乳房变化：乳房可能会变得敏感、胀痛，乳晕颜色加深。
4.尿频：怀孕后子宫增大，可能会压迫膀胱，导致尿频。
5.基础体温升高：怀孕后基础体温会升高0.3-0.5℃。
6.验孕棒或验孕试纸检测：可以在家自行检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，来判断是否怀孕。
7.B超检查：在停经5-6周时，B超检查可以看到孕囊和胎心搏动，从而确诊怀孕。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，有些症状可能是其他原因引起的，而且验孕棒或验孕试纸的检测结果也可能出现假阳性或假阴性。如果对怀孕的判断存在疑虑，最好去医院进行进一步的检查，如血hCG检测、B超检查等。
对于一些特殊人群，如多囊卵巢综合征患者、长期服用避孕药的女性、绝经后女性等，怀孕的症状可能不明显，需要更加注意观察和检查。此外，如果怀孕后出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医，排除宫外孕或其他并发症的可能。
总之，判断是否怀孕需要综合考虑多种因素，如果对怀孕的判断存在疑虑，应及时就医，以便早发现、早处理。同时，在备孕期间，应保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，有助于提高受孕的几率。