天天吃苹果不一定能减肥，这取决于个体的整体饮食和生活方式。以下是一些需要考虑的因素：
1.热量摄入：苹果是一种低热量、富含纤维的水果，但如果在吃苹果的同时还摄入了其他高热量、高脂肪或高糖的食物，那么总体热量摄入可能仍然过高，不利于减肥。
2.饮食平衡：减肥需要保持均衡的饮食，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。仅仅依靠苹果可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
3.个体差异：每个人的身体代谢率和减肥需求都不同。有些人可能对苹果的消化和代谢更有效，而对于其他人来说，效果可能不明显。
4.其他因素：减肥还受到运动量、水分摄入、睡眠质量等因素的影响。单纯依靠吃苹果可能不足以实现减肥目标，还需要综合考虑其他方面。
如果您希望通过饮食控制来减肥，以下是一些建议：
1.控制总体热量摄入：确保摄入的热量低于身体的消耗，以创造负能量平衡，促进体重下降。
2.多样化饮食：包括各种水果、蔬菜、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，以确保获得足够的营养。
3.合理分配餐食：适量分配每餐的食物量，避免过度饱腹或过度饥饿。
4.增加运动量：结合适量的有氧运动和力量训练，有助于增加能量消耗和提高代谢率。
5.保持适当的水分摄入：喝足够的水有助于维持身体的代谢功能。
最重要的是，减肥应该是一个健康、可持续的过程。如果您有特定的健康问题或减肥需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据您的个人情况制定适合您的减肥计划。