躺在床上感觉天旋地转，可能是良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎等原因引起的。可以通过以下方法缓解。
一、病因及原理
1.良性阵发性位置性眩晕
病因：耳石脱落。
原理：当头位变动时，半规管内的耳石颗粒会移动，从而刺激壶腹嵴毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，还可伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱症状。
2.梅尼埃病
病因：不明。
原理：目前认为内淋巴产生和吸收失衡是梅尼埃病的主要病理生理机制。该病症可导致膜迷路积水，引起内耳末梢感受器缺氧、变性，进而出现眩晕、耳鸣、听力下降等症状。
3.前庭神经炎
病因：病毒感染。
原理：前庭神经元炎多因前庭神经元受损所致，可引起单侧前庭功能丧失，导致患者出现发作性或持续性的眩晕，并伴有恶心、呕吐等自主神经功能障碍。
二、治疗方法
1.一般治疗
发作期应卧床休息，选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食。
避免不良情绪，如长期紧张、焦虑等。
2.药物治疗
前庭抑制剂：如地西泮、苯海拉明等，可缓解眩晕症状。
抗组胺药：如异丙嗪、氯苯那敏等，可减轻头晕、恶心等症状。
血管扩张药：如银杏叶提取物、丹参等，可改善内耳血液循环。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，可减轻前庭神经炎症。
3.物理治疗
耳石复位：通过手法或机器复位，使脱落的耳石回到原来的位置。
前庭康复训练：通过训练增强平衡功能和协调能力。
4.手术治疗
对于严重的耳石症或其他原因导致的眩晕，药物和物理治疗无效时，可考虑手术治疗。
三、总结
躺在床上感觉天旋地转可能是良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎等原因引起的。可采用一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。