早晨空腹吃五粒花生的好处有以下几点：
1.补充营养：花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，空腹吃五粒花生可以为身体提供一定的营养。
2.养胃：花生含有一定量的油脂和磷脂，空腹吃五粒花生可以在胃黏膜上形成一层保护膜，起到养胃的作用。
3.促进胆汁分泌：花生中的脂肪需要胆汁的参与才能被消化吸收，空腹吃五粒花生可以刺激胆囊收缩，促进胆汁分泌，有助于食物的消化和吸收。
4.稳定血糖：花生中的膳食纤维可以减缓血糖上升的速度，空腹吃五粒花生可以使血糖更加稳定，适合糖尿病患者食用。
需要注意的是，花生的热量较高，空腹吃五粒花生可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。因此，患有胃部疾病或消化不良的人不宜空腹吃花生。此外，花生的红衣中含有较多的胆固醇，患有高脂血症、动脉硬化等心血管疾病的人不宜吃红衣。