泡脚的中药有很多种，以下是一些常见的中药及其作用：
1.生姜：具有解表散寒、温中止呕的作用，用生姜泡脚可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。
2.艾草：能温经止血、散寒止痛，用艾草泡脚可以祛湿散寒、温通经络，对于缓解痛经、关节疼痛等有一定的帮助。
3.红花：可活血通经、散瘀止痛，用红花泡脚能够促进血液循环，改善血液循环不畅导致的皮肤问题，如冻疮、足跟裂等。
4.花椒：有温中止痛、杀虫止痒的功效，花椒泡脚可以祛湿止痒，对于脚气、脚臭等有一定的改善作用。
5.白醋：具有收敛、杀菌的作用，用白醋泡脚可以软化角质、改善脚气，还能减轻疲劳、促进睡眠。
需要注意的是，泡脚时水温不宜过高，时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右。同时，泡脚的中药要根据个人体质和具体情况进行选择，最好在医生的指导下使用。如果有脚部疾病或其他健康问题，应先咨询医生的建议。