吃草莓对身体有以下好处：
1.明目养肝：草莓中富含胡萝卜素，这种物质在人体内能够转化为维生素A，而维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分，因此食用草莓有明目养肝的功效。
2.促进消化：草莓中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，因此食用草莓有一定的促进消化的作用。
3.预防坏血病：草莓中含有丰富的维生素C，这种物质是一种抗氧化剂，能够有效清除体内自由基，从而起到预防坏血病的功效。
4.护肤：草莓中含有多种维生素和矿物质，这些成分能够有效滋养皮肤，使皮肤保持弹性，从而起到一定的护肤功效。
需要注意的是，草莓性凉，因此脾胃虚寒、容易腹泻的人应少吃草莓。此外，草莓表面比较粗糙，不易清洗，因此在食用前最好用淡盐水浸泡10分钟左右，以起到消毒杀菌的作用。