喝红茶是否会失眠，取决于个人体质、饮茶时间和饮用量等因素。以下是具体分析：
1.个人体质：不同人的体质不同，对咖啡因的代谢能力也不同。如果个人体质对咖啡因比较敏感，那么即使喝一小杯红茶，也可能导致失眠。
2.饮茶时间：如果在睡前喝红茶，由于红茶中的咖啡因需要一定时间才能被代谢，可能会影响睡眠。因此，建议在下午或晚上早些时候喝红茶，避免在睡前饮茶。
3.饮用量：饮用量也会影响红茶对睡眠的影响。如果饮用过多的红茶，摄入的咖啡因量也会增加，从而导致失眠。
总之，一般情况下，喝红茶不会失眠，但如果个人体质对咖啡因敏感、在睡前喝或饮用量过多，就可能导致失眠。因此，建议根据自己的体质和情况，适量饮用红茶，并尽量在下午或晚上早些时候饮用，以避免影响睡眠。