脚崴了的恢复时间因损伤程度而异，轻度崴脚通常1 - 2周可恢复，中度损伤可能需要3 - 6周，重度崴脚甚至需要数月。
一、轻度崴脚
轻度崴脚时，仅为韧带轻度拉伤，局部仅有轻微肿胀、疼痛。一般通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理，1 - 2周内可恢复。年轻人身体恢复能力较好，恢复时间可能更短；老年人身体机能稍差，恢复时间可能稍长。
二、中度崴脚
中度崴脚时，韧带部分撕裂，肿胀、疼痛较明显，可能有淤血。这种情况需要固定休息，一般3 - 6周能恢复。生活方式不健康、有基础疾病的人恢复可能较慢，比如长期吸烟的人，会影响局部血液循环，延缓恢复；有糖尿病的人，血糖控制不佳也会影响恢复。
三、重度崴脚
重度崴脚时，韧带完全撕裂，可能伴有骨折等情况，恢复时间较长，可能需要数月。此类情况中，儿童骨骼发育未完全，恢复相对成人可能稍快，但也需谨慎处理；老年人恢复能力弱，恢复时间会更久，且要特别注意预防并发症。