高血压小腿浮肿一按一个坑，可能是出现了高血压肾病，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.高血压肾病：长期高血压可能导致肾脏损伤，引起蛋白尿，进而出现水肿。此外，高血压还可能影响肾脏的血液供应，导致肾功能下降。
治疗方法：
控制血压：将血压控制在目标范围内，通常需要使用降压药物。遵医嘱按时服药，定期监测血压。
饮食调整：限制钠的摄入，减少液体潴留。增加钾的摄入，有助于降低血压。
治疗并发症：如果出现蛋白尿，可能需要使用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂等药物，以减少蛋白尿，保护肾功能。
定期复查：定期进行肾功能检查、尿常规检查等，以便及时发现和处理肾脏问题。
2.其他原因：除了肾脏问题，其他原因也可能导致小腿浮肿，如心力衰竭、肝脏疾病、甲状腺功能减退等。
治疗方法：
针对病因治疗：根据具体病因进行治疗。例如，心力衰竭可能需要使用利尿剂、强心药等；肝脏疾病可能需要保肝治疗；甲状腺功能减退可能需要补充甲状腺素。
对症治疗：除了针对病因的治疗外，还可以采取一些对症治疗措施，如抬高患肢、穿着减压袜等，以缓解水肿症状。
3.就医建议：
及时就医：如果发现小腿浮肿，尤其是按压后出现凹陷，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
提供详细病史：在就医时，应向医生提供详细的病史，包括高血压的病程、用药情况、是否有其他疾病等，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。
配合检查：医生可能会建议进行一些检查，如尿常规、肾功能检查、心脏超声等，以了解肾脏和心脏等器官的功能情况。
遵循医嘱：治疗期间应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并注意饮食和生活方式的调整。
需要注意的是，高血压小腿浮肿可能是多种疾病的表现，严重程度也各不相同。因此，在出现这种情况时，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，高血压患者应积极控制血压，定期进行体检，以预防并发症的发生。