长期腹泻大便不成形可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染，可导致肠道炎症，引起腹泻和大便不成形。
感染性腹泻通常还会伴有其他症状，如发热、腹痛、恶心、呕吐等。
一些感染，如旅行者腹泻，可能与饮食有关。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和腹泻。
这些疾病还可能伴有腹痛、便血、体重下降等症状。
诊断通常需要进行肠镜检查和组织活检。
3.肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有腹泻和大便不成形。
症状可能在压力、饮食变化或特定食物摄入后加重。
诊断主要基于症状和排除其他潜在疾病。
4.其他原因：如食物过敏或不耐受、肠道肿瘤、药物副作用、甲状腺功能亢进等也可能导致长期腹泻和大便不成形。
需要注意的是，长期腹泻大便不成形可能是严重疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、体重下降、发热等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如肠镜、粪便检查、血液检查等，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施：
注意饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。
保持水分摄入：多喝水，以防止脱水。
注意休息：避免过度劳累和压力。
每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。早期诊断和治疗可以帮助缓解症状并预防潜在的健康问题。