控制甲状腺结节生长的方法包括以下几点：
1.定期复查：甲状腺结节患者应遵医嘱定期进行甲状腺超声、甲状腺功能等检查，以便及时发现结节的生长情况。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对甲状腺结节的控制至关重要。患者应注意休息，避免过度劳累；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；合理饮食，适当增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等；避免吸烟、饮酒等。
3.药物治疗：在医生的指导下，患者可使用左甲状腺素钠片等药物进行治疗，以调节甲状腺功能，抑制结节的生长。
4.手术治疗：对于结节较大、有恶变倾向或出现明显压迫症状的患者，可能需要进行手术治疗，切除部分或全部甲状腺组织。
5.放射性碘治疗：对于甲状腺功能亢进的患者，可采用放射性碘治疗，破坏部分甲状腺组织，减少甲状腺激素的分泌，从而抑制结节的生长。
6.中医治疗：中医治疗甲状腺结节可采用活血化瘀、软坚散结等方法，如口服中药、针灸等，但需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，甲状腺结节的生长速度因人而异，控制方法也因结节的性质、大小、患者的年龄等因素而异。患者应在医生的指导下选择合适的治疗方法，并定期复查，以确保结节的生长得到有效控制。